毎度♪
ハーブマンです♪
皆さんは普段のストレスはドコで解消していますか？？
ストレス解消はあらゆる現代人にとって大事なことですね。
日常での仕事、家事、子育て、人間関係などなど・・・。
これらに関わっている事で、または生活習慣の悪化などから少しずつ身体と心にストレスが溜まっていきます。
ハーブマンのブログでは、そうしたストレスを解消するためのいろいろな解消法をお伝えしてきました。
すっきりと解消させるためにもお役立てください。
そうです。
まずはハーブと向き合い戦っていかないといけません。
現代は、ストレス社会と呼ばれています・・・
多くの人がストレスを強く感じ、ストレスを溜めている方も増えています・・・
現代社会において、ストレスを避けることは困難です。
社会の形態が変わるにつれ、
新しいストレスが生まれ、
ストレスがない状態がストレスになる場合もあり、
僕達は、ストレス社会を乗り切る術を身に付けなければならないようです
ストレスにも良いストレスと悪いストレスがあります。
良いストレスは心身が鍛えられ、ボケ防止に繋がったり、
良いストレスが生む適度な緊張感も生活する上では必要です。
悪いストレスの場合、身体に異常を引き起こし、精神的にもダメージを与えます。
ストレスの発散方法は、沢山あります。
お酒を飲みに行く、
美味しい物を食べる、
お友達とお喋りを楽しむ、
お買い物をする、
そして十分に睡眠と休養を取ったり、リラックス環境で
ハーブを焚き焚きすることも大切です。
ストレス社会を乗り切るためには、ストレスに強くなることです。
悪い状況や嫌な事があっても、それをプラスに考えたり、友人にストレスを語ることで、互いに確認し合うのも良いと思います。
「今日は暑くて嫌だった」「僕もそうだった」これだけでストレスは解消されるのです。
ストレスをコントロールできれば、ストレス社会も乗り切れるはずです。
だからと言って無理をする事は禁物です。
程よいストレスと戦いましょう♪
ハーブマンは基本ストレスをためません・・・
昨日、友人から言われました・・・
ストレスがわからない人ほどヤバイらしいよ
っと・・・
ハーブマンはめっちゃ自分の体が心配になりましたねwww
まっ！！
大丈夫でしょ♪
と言う事でまたブログ更新しますね♪
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